La nutricionista Andreina Fernandes dió conferencia al plantel del Dvo Petare
Por Yiana Bittar @yianabittar.- El Deportivo Petare FC sigue fijando el objetivo en su crecimiento como institución, es por esto que, a pesar de la situación actual que se vive a causa de la pandemia, el bicolor no ha bajado los brazos. La tarde del día lunes, la asesora nutricional Andreina Fernandes, realizó una conferencia junto a miembros de la institución.
Actualmente la especialista se encuentra en Madrid como nutricionista de Spirit SkinBar, en su paso por Venezuela estuvo en NutriSport Center Caracas y el Atlético Venezuela FC.
La finalidad de la conferencia fue tratar temas relacionados a la alimentación de los futbolistas desde las categorías menores hasta el primer equipo, así como también el cuidado de la nutrición en los días de cuarentena.
Principalmente, el contenido que se expuso fue el de las características de la alimentación e hidratación antes, durante y después de los entrenamientos y partidos, en esto se incluyó ejemplos sobre cuales comidas ingerir y cuales evitar. Posteriormente, se explicó cada uno de los suplementos adecuados que se deben emplear en la práctica del fútbol.
Otro aspecto fundamental que se desarrolló en la ponencia, fue la recomendación de alimentos correctos de los futbolistas en sus hogares en medio de la pandemia, ya que no son similares en comparación al entrenamiento en cancha diariamente, por ello se recomendó: controlar la cantidad de energía, disminuir el consumo de grasas totales, realizar el consumo de proteínas adecuadas, prestar atención al consumo de frutas y vegetales frescos, hidratarse bien, la importancia de la vitamina D, el buen descanso, entre otros.
El amplio conocimiento y preparación en la materia de la asesora nutricional Andreina Fernandes, causó una charla satisfactoria y de gran aprendizaje.
