Zapatillas de running: importancia y cómo escoger el par ideal
Redacción Aliado Balonazos
A ojos de muchas personas, correr puede parecer una actividad simple, pero, por el contrario, cada pisada genera una serie de impactos que comienzan en el pie, siguiendo por la pierna y llegando hasta todo el cuerpo.
Por este motivo, tener un par de zapatillas de running puede marcar la diferencia, dado que se trata de un calzado diseñado especialmente para correr. La elección no se limita únicamente a un par de zapatillas atractivas estéticamente, sino que es importante considerar los materiales de fabricación, amortiguación, calce y estabilidad.
Diferencias entre las zapatillas de running, urbanas y deportivas
Si bien, a simple vista, este calzado puede parecer similar, las zapatillas para running son creadas para acompañar los movimientos que se repiten y el impacto que es característico de la carrera. Se construyen teniendo en cuenta la amortiguación, flexibilidad, ventilación y la estabilidad en cada paso.
Las zapatillas urbanas, por su parte, se diseñan para caminatas, traslados o, simplemente, para completar cualquier atuendo del día a día. Por lo general, se trata de diseños cómodos y cuentan con buenas suelas, aunque no tienen las características propias para correr o realizar actividad física.
Algo parecido sucede con el calzado deportivo. Este se diferencia de las zapatillas de running porque se trata de zapatillas destinadas al gimnasio, determinadas disciplinas o a entrenamiento funcional, lo que significa que soportan movimientos distintos. Por este motivo, la utilización de cualquier zapatilla deportiva para correr no es una buena opción.
Qué considerar antes de comprar zapatillas de running
El punto de partida es pensar para qué se utilizarán las zapatillas de running. No es lo mismo buscar para iniciarse en el running que para un entrenamiento diario o competir.
La amortiguación, por su parte, es un punto central. Una mediasuela con materiales correctos contribuye a la absorción de las fuerzas que se generan con cada pisada. De todos modos, mayor amortiguación no implica necesariamente una mayor comodidad: la sensación que se busca depende de cada persona y de las particularidades del entrenamiento.
Otro punto fundamental es el ajuste. El pie debe sentirse sujeto, aunque sin una presión excesiva. Los dedos requieren de espacio para poder moverse y siempre se recomienda que las zapatillas se prueben con las medias con las que generalmente se usan para la actividad.
La suela es otro componente de importancia. El diseño y compuesto deben mostrar relación con el terreno sobre el que se realizará la actividad. Para asfalto, por ejemplo, pueden encontrarse modelos que no son los ideales para correr por un terreno irregular o por senderos.
Existen otros factores a considerar: cuánto pesa el calzado, si es transpirable, si es flexible, la calidad de los materiales de fabricación, la marca y el precio. Respecto al último punto, existen buenas ofertas de zapatillas para running en determinadas fechas especiales por lo que siempre es buena oportunidad para invertir en calzado que se utilizará para la actividad.
Finalmente, la parte estética también es importante. Pueden escogerse zapatillas de running negras o blancas u optar por algún modelo más moderno que combine diferentes colores y hasta estampados.
Zapatillas de running para mujer y hombre
En el mercado existe una interesante variedad de zapatillas de running mujer y hombre, aunque las diferencias no deben ser comprendidas como una norma universal.
Las zapatillas de mujer para running ofrecen hormas que se adaptan a ciertas proporciones del pie y pueden mostrar diferencias en el ajuste del talón o cómo se distribuyen los materiales.
Las zapatillas de running para hombre, por el contrario, contemplan pies de más volumen y distintos rangos de peso.
De todas maneras, lo importante es que el modelo que se escoja pueda adaptarse de forma correcta al pie de la persona. El género que indica la etiqueta es una mera referencia de diseño, pero el confort, el ajuste y las necesidades individuales, sin dudas, son parte a la hora de definir la elección.
El diseño importa
La elección del color en las zapatillas running hombre y mujer puede parecer un tema estético, pero, además, está vinculado con el uso.
Las zapatillas de running para mujer negras, por ejemplo, muestran versatilidad y son simples de combinar. Por otro lado, son capaces de disimular de mejor modo algunas marcas que se generan por el uso regular.
Las zapatillas de running para hombre blancas, por su parte, brindan una apariencia limpia y llaman la atención, aunque también es cierto que necesitan de más cuidado porque cuando se ensucian es más obvio. Pueden ser útiles tanto como para entrenamiento como para complementar algún atuendo urbano.
Las zapatillas de running para hombre negras siempre son una buena opción porque, si se trata de correr por terrenos en donde existe barro o tierra, por ejemplo, al mancharse no se notan tanto y, posteriormente a los lavados, si queda alguna imperfección la misma puede pasar más desapercibida.
Cabe señalar que en el mercado pueden encontrarse una gran cantidad de zapatillas de running para mujer y hombre en diferentes colores: azules, rojas, verdes, grises, rosas y combinando varios tonos. En estos casos, los colores expresan los gustos personales y permiten diferenciar las zapatillas que se utilizan solo para entrenar de aquellas que se usan para cualquier otra actividad.
Razones por las que aprovechar las ofertas en zapatillas de running
Las zapatillas running mujer en ofertas siempre son una oportunidad para tener acceso a un modelo ideal, pero a un menor precio. Esto es importante cuando es necesaria la renovación de las zapatillas que se encuentran en uso o cuando se pretende contar con otro par de calzado para alternar al momento de entrenar.
Antes de realizar la compra de zapatillas de running para hombre en oferta siempre se recomienda evaluar que la promoción se aplique a dicho modelo, la talla y las características que tiene. Una oferta no convierte de forma automática a un par de zapatillas en una excelente opción, sino que es necesario comprobar que se ajuste a las necesidades y exigencias de cada persona.
Escoger el par de zapatillas perfecto para correr significa que estas no serán un calzado más, sino que es parte fundamental del equipo personal para correr. Hallar el modelo adecuado permite vivir una experiencia coherente y sostenible, sobre todo cuando el running ya no es algo ocasional, sino que es parte de la vida diaria.
